Pole Fitness – Level 1 6 vikna byrjendanámskeið, kennt 1x í viku

  • 3. apríl - 8. maí 2024 Miðvikudagar kl. 16:10 - 17:10

  • 4. apríl - 9. maí 2024 Fimmtudagar kl. 19:25 - 20:25

  • 9. apríl - 14. maí 2024 Þriðjudagar kl. 19:25 - 20:25

Þetta er námskeið fyrir byrjendur í pole fitness. Hér er farið í undirstöðuatriði og grunnæfingar í polefitness, snúninga og klifur! Ekki þarf að hafa neinn sérstakan grunn, styrk eða liðleika áður en þú byrjar í level 1 því við vinnum að því að byggja það upp í tímunum. Ávinningur þess að stunda pole fitness er meira sjálfstraust, betri heilsa, sterkari líkami, innri vellíðan og aukin félagstengsl! Komdu og lærðu fyrsta snúninginn þinn hjá okkur! Flest stéttarfélög endurgreiða námskeið að hluta eða að fullu. Veldu tímasetningu hér: