Pole Fitness level 1 – Byrjendur
6 vikna námskeið, kennt 2x í viku
24. maí – 30. júní 2022
Þriðjudagar og fimmtudagar kl. 18:20-19:20
ATH! Tími fellur niður Fimmtudaginn 26.maí, Uppstigningardagur . Nemendur fá einn stakann tíma á reikninginn sinn í stað uppbótartíma.
Þetta er námskeið fyrir byrjendur í pole fitness. Hér er farið í undirstöðuatriði og grunnæfingar í polefitness, snúninga og klifur! Ekki þarf að hafa neinn sérstakan grunn, styrk eða liðleika áður en þú byrjar í level 1 því við vinnum að því að byggja það upp í tímunum.
Mælum með Flex Liðleikaþjálfun fyrir alla nemendur! Því aukin liðleiki gerir allar æfingar skemmtilegri. Kauptu KLIPPIKORT eða SKRÁÐU ÞIG Á ALLT NÁMSKEIÐIÐ!
Flest stéttarfélög endurgreiða námskeið að hluta eða að fullu.