Pole-ish group

Pole-ish group

16.900 kr.

8 in stock

Pole fitness and dance in Polish and English
6 week course

February 5. – March 12. 2021
Fridays at 8:40 – 7:40 pm

Zajęcia pole dance/grupa polskojęzyczna/poziom podstawowy+ Trening rozpoczynamy rozgrzewką i kończymy rozciąganiem. Pracujemy nad poprawą siły mięśni i zwiększeniu gibkości ciała. Praktykujemy na rurce jak i na ziemi. Zajęcia są połączeniem pole fitness i pole dance. 

 Masz pierwsze treningi za sobą? Jeśli: płynnie wykonujesz wspinaczkę, potrafisz znaleźć się w pozycji invert V, jesteś gotowy/a ćwiczyć figury odwrócone Zapraszamy do zapisów! Osoby anglojęzyczne również mile widziane.

Pole dance classes / Polish language group / level basic+ We start training with a warm-up and end with stretching. We invite you to sign up! English speakers are also welcome.

We are working to improve muscle strength and increase body flexibility. We practice on the pole and on the floor. The classes are combination of pole fitness and dance.

Do you have your first workouts behind you?
If you: – can climb smoothly, – can find yourself in the invert V position, – are ready to practice inverted figures.

Instructor Marta Tommy.

Want to train more than once per week? Below you can add some of our favourite classes to complement your pole fitness and dance classes!

8 in stock

Description

Pole fitness and dance classes for beginners led in Polish and English by Marta Tommy

You may also like…

Go to Top