Hver er munurinn á Intro to Pole og Pole Fitness 1

Öll þessi námskeið henta fyrir fólk sem hefur aldrei æft pole áður en munurinn felst í eftirfarandi:

• Í pole fitness 1 er lögð meiri áhersla á þrek æfingar og erfiðari trikk ásamt því að klifra upp súluna. Hér erum við farin að nota húðina meira og klæðumst því stuttbuxum á æfingu.
  Pole fitness námskeiðin eru kennd 2x í viku.

• í pole dance 101 lærir þú heila dansrútínu yfir allt námskeiðið. Hér lærir þú snúninga og að dansa á háum hælum. Fyrri hluta tímans eru kenndir nýjir snúningar, stöður og spor og í seinni hluta tímans er þeim atriðum smám saman bætt í dans rútínuna í gegnum námskeiðið.
  Pole dance 101 námskeiðin eru kennd 1x í viku
• Í intro to pole er lögð meiri áhersla á að læra snúninga og stöður niðri á gólfi sem sett eru saman í flæði eða litlar mini rútínur. Í intro to pole er hægari yfirferð og getur hentað vel fyrir þau sem treysta sér ekki til að fara strax í pole fitness eða pole dance 101. Hér er ekki klifrað upp súluna og því ekki nauðsynlegt að klæðast stuttbuxum.
  Intro to pole námskeiðin eru kennt 1x í viku.