Gæsun Steggjun Vinahópar Vinnuhópar

Gæsun Steggjun Vinahópar Vinnuhópar2019-05-23T19:37:44+00:00

Hóptímar í Eríal Pole 

Hóptímar í Eríal Pole eru frábær skemmtun.
Við tökum vel á móti vinahópum, vinnuhópum, gæsunum, steggjunum o.s.frv.

Allir tímarnir eru ætlaðir fyrir byrjendur og engin þörf á því að vera í þjálfun til að geta verið með. Tímarnir reyna á samhæfingu, styrk og liðleika svo við mælum með því að koma með íþrótta fatnað.

Hægt er að velja um eftirfarandi tíma:

Pole Dance
Við mælum með pole dance fyrir alla sem elska að dansa. Hér ráða munúðarfullar hreyfingar eins og body waves og hársveiflur ríkjum. Kenndar eru dansrútínur og flæði.

Pole Fitness
Komdu með hópinn í byrjenda tíma í pole fitness. Hér er farið í undirstöðuatriði og grunnæfingar í polefitness, snúninga og klifur.

Aerial Silks eða Hammock
Hér sameinast áhrif úr sirkúslistum, jóga og dansi í skemmtilegri líkamsrækt. Æfingarnar eru framkvæmdar í mjúkri silkilykkju sem loftfimleikaáhald þar sem þið lærið að vefja ykkur inn í efnið til að búa til flæði og fallegar stöður og jafnvel samsetningar á nokkrum æfingum. Við munum velta, rúlla, lyfta, snúast á hvolf og takast á flug.

Lyra loftfimleikar
Lyra á rætur sínar að rekja til sirkuslista. Hér er farið yfir undirstöðuatriði og grunnæfingar á lyrunni, kenndar aðferðir við að komast inn í hringinn, einfaldar stöður og styrktaræfingar sem hægt er að gera með og í hringnum. Lyrurnar er hægt að hækka og lækka eftir þörfum svo hver sem er getur gert fallegar samsetningar í fyrsta tíma.

Aðrar mikilvægar upplýsingar:

  • Hver tími tekur 60 mín 
  • Ekki er leyfilegt að vera með hringi eða aðra málmskartgripi í tímunum því þeir geta skemmt áhöldin og valdið meiðslum.
  • Tími telst ekki bókaður fyrr en 5000kr staðfestingagjald hefur verið greitt. (Staðfestingagjald er hluti af heildarverði tímans) 
  • Að gefnu tilefni viljum við benda á að ölvun er með öllu óheimil, og óviðeigandi hegðun getur orðið til brottvísunar einstaklinga eða hópsins í heild.
  • Verð fyrir stærð hóps er óháð þátttöku. Greitt er fyrir alla sem mæta hvort sem þeir eru áhorfendur eða þátttakendur. 
  • Notkun á sturtuaðstöðu eftir tímann er ekki innifalin í verði og þarf að taka fram við bókun ef óskað er eftir því. (Athugið að það eru einungis 2 sturtur í hverjum búningsklefa)

Fyrirspurnir og bókanir á hóptímum sendist á erial@erial.is eða á Facebook síðu Eríal Pole

Eftirfarandi upplýsingar þurfa að koma fram:

  • Nafn skipuleggjanda
  • Símanúmer
  • Email
  • Hvernig hópur: gæsun/steggjun/vinahópur/vinnuhópur/annað.
  • Stærð hóps
  • Hvernig tíma er óskað eftir : pole dance/pole fitness/lyra loftfimleikahringir/aerial hammock eða silks.
  • Dagsetning
  • Tímasetning 

Verð
1-5 manns 15.000kr
5-10 manns 25.000kr
10-15 manns 30.000kr.
15-25 manns 35.000kr.

Hóptímar – Gæsun – Steggjun – Vinahópar

Hóptímar – Gæsun –  Steggjun – Vinahópar – Vinnuhópar 

Hér fyrir neðan er skemmtilegt myndband frá Body & Pole í New York þar sem sjá má brot úr hóptímunum þeirra sem eru svipaðir þeim sem við bjóðum upp á í Eríal Pole. 
Smelltu hér til að skoða myndbandið.

Hóptímar – Gæsun –  Steggjun – Vinahópar

Hóptímar – Gæsun –  Steggjun – Vinahópar

English Íslenska