Conditioning - styrktaræfingar
6 vikna námskeið, kennt 2x í viku
21. maí - 28. júní 2024
Þriðjudagar kl. 12:00 - 13:00
Föstudagar kl. 15:00 - 16:00
Conditioning styrktarþjálfun er fullkomin viðbót við þjálfun samhliða öðrum íþróttum og þá sérstaklega í pole og loftfimleikum. Aukinn styrkur gerir allt svo miklu auðveldara!
Conditioning er ekki bara fyrir þá sem þegar eru sterkir því allir geta orðið sterkari. Lögð er áhersla á styrktaræfingar fyrir kvið og efri líkama ásamt æfingum fyrir allan líkamann.
Smelltu
hér ef þú vilt æfa tvisvar í viku!
Flest stéttarfélög endurgreiða námskeið að hluta eða að fullu.
