Intro to pole eru tímar fyrir súlubyrjendur!
5 vikna byrjendanámskeið kennt 1x í viku
4.september- 3. október 2021 | Laugardagar kl. 14:00-15:00
Hér lærir þú að hreyfa þig í kringum súluna alveg frá grunni og ekki gert ráð fyrir að þú hafir neinn bakgrunn í íþróttum eða dansi. Við mælum sérstaklega með þessum tímum fyrir alla sem eru að leita að rólegri tíma, hvort sem verið er að jafna sig eftir meiðsli eða barnsburð en hentar einnig þeim sem hafa aldrei æft neitt áður og eru að stíga sín fyrstu skref! Þessi tími er gerlegur fyrir alla!
Kennari: Bridget
ATH. Þetta námskeið er kennt á ensku en allir eru velkomnnir!
Intro to Pole
5 week beginner course – taught in English!
September 4th – October 3rd 2021
Saturdays at 2-3 PM (14:00 – 15:00)
During this course we will go over basic technique on the pole and you will learn your first spins! This class is absolutely beginner-friendly and there are no requirements regarding a background in dance or exercise whatsoever. The emphasis is on spins, movement and flow, rather than climbing the pole and performing tricks (as in our other pole fitness courses). Since we will not be climbing feel free to wear long pants instead of shorts if you prefer.
Bring a friend or show up by yourself! Did you know that most of our first-time students come alone? It’s a great way to meet new people and we’re sure you’ll be bonding over your love for pole in no time!
Langar þig að æfa oftar í viku? Smelltu HÉR til að bæta við þig Flex liðleikaþjálfun 1x í viku eða nældu þér í klippikort HÉR og komdu í opnu tímana!
