-
Intro to Pole - Byrjendanámskeið 6 vikna byrjendanámskeið, kennt 1x eða 2x í viku
19. maí - 25. júni : þriðudögum kl. 19:40 og fimmtudögum kl. 17:20Byrjendatímar í súlufimi sem henta öllum - óháð formi og getu! Það þarf ekki að hafa sérstakan grunn, styrk eða liðleika til að koma á þetta námskeið. Hér lærir þú að hreyfa þig í kringum súluna alveg frá grunni og ekki gert ráð fyrir að þú hafir neinn bakgrunn í íþróttum eða dansi. Þessi tími hentar fyrir alla!Þú getur valið að skrá þig í 1 eða 2 tíma á viku. Sama efnið verður kennt í báðum tímum í hverri viku, svo ef þú sækir báða munt þú ná hraðari árangri í námi með endurtekningu. Ef þú hefur aðeins tíma til að mæta einu sinni í viku munt þú samt læra allt sem þarf til að komast áfram í byrjendanámskeið. Þetta er frábær kostur fyrir þá sem eru með 2-2-3 tíma! (Ef þú velur að mæta einu sinni í viku, vinsamlegast láttu okkur vita í athugasemdunum hvaða daga þú vilt mæta.)Innifalið í verði námskeiðsins eru fjögur miðar fyrir flex- og conditioning tíma til að hjálpa þér að byggja upp styrk og liðleika til að hefja súlaferðalagið þitt af krafti! Við höfum nokkrar lotur af báðum í vikunni sem þú getur fundið á stundatöflunni á heimasíðu okkar og skráð þig á tíma sem hentar þér. Þessi miðar gilda allar sex vikurnar sem námskeiðið stendur yfir.PS: All of our instructors speak English and all classes are taught in English unless everyone in the class speaks or is working on Icelandic ;-)- Viltu styrkjast hraðar? Bættu við auka conditioning og flex tímum.
- Kauptu klippikort, áskrift, eða mánaðarkort til að halda áfram eftir námskeiðið
- Flest stéttarfélög endurgreiða námskeið að hluta eða að fullu.
-
Handstands Foundations
6 vikna námskeið, kennt 1x í viku 16. júní - 21. júlí // þriðjudögum kl. 19:40-20:50
Curious about handstands?This open-level course is suitable for complete beginners and those with some experience. All you need is curiosity, a positive attitude, and maybe a bit of courage.We’ll build your handstand step by step through strength, balance, and control in a way that actually works for your body.Expect some wobbles, some laughs, and moments where it suddenly clicks.Come see what magic happens when you spend some time upside down.We recommend joining for the full course, but it is also possible to drop in using a monthly pass, clip card, or single class pass. -
Take your pole practice off the ground!The flying pole (aerial pole) is a dynamic and unpredictable apparatus that invites exploration. This space is designed for experienced pole dancers who want to experiment, adapt their existing skills, and develop their own way of moving in the air.Rather than a traditional technique-based class, this is a guided practice space where we explore together: understanding how the pole moves, how to control it, and how to build confidence on a moving apparatus.You’ll be supported in your own process, with attention to safety, awareness, and shared learning within the group. You should be comfortable with inverting, leg hangs, and spinning. -
ÁSKRIFT
Vinsamlegast hafið samband við okkur á erial@erial.is til að fá frekari upplýsingar eða til að kaupa þennan valkost. Please contact us at erial@erial.is for more information or to purchase this option. 1x í viku / 5x á mánuði - 13.900 kr á mánuði 2x í viku / 9x á mánuði - 20.800 kr á mánuði 3x í viku / 14x á mánuði - 31.900 kr á mánuði Ótakmarkaðir tímar - 48.900 kr á mánuði Lyklaaðgangur: Bættu lyklaaðgangi við áskriftina þína fyrir 6.000kr á mánuði. Lágmark 6 mánaða binditími. Áskriftaraðild okkar býður upp á lægra mánaðargjald vegna lágmarksbindingartíma. Upphaflegur bindingartími er sex mánuðir. Eftir þennan tíma er hægt að frysta, breyta eða hætta áskrift hvenær sem er. Beiðnir um að hætta eða breyta áskrift sem berast fyrir 15. dag mánaðarins taka gildi næsta mánuð. Beiðnir sem berast eftir 15. taka gildi næsta mánuðinn eftir það. Beiðnir um uppsögn og breytingar eru aðeins teknar við í gegnum tölvupóst á erial@erial.is. Áskriftargjöld eru greidd fyrirfram. Nemendur greiða fyrstu greiðslu hér en framtíðargreiðslur koma til greiðslu í heimabanka 1. dag hvers mánaðar fyrir komandi mánuð. Eindagi reikninga verður 5. dag hvers mánaðar.ATH: Vinsamlegast lestu skilmálana vandlega til að tryggja að þetta sé rétti kosturinn fyrir þig. Við bjóðum líka upp á mánaðarkort sem er án skuldbindinga.
NOTE: Please read the terms and conditions carefully to ensure this is the right option for you. We also offer a monthly pass which is commitment free.
Lágmarksbinditími er 6 mánuðir. Beiðnir um uppsögn sem berast eftir 15. hvers mánaðar verða gjaldfærðar fyrir næsta mánuð.
Minimum commitment period is 6 months. Cancellation requests received past the 15th of the month will be billed for the next month.
Með því að staðfesta og greiða þessa áskrift samþykkir þú skilmála Eríal Pole sem eru hér að neðan.
