Conditioning - styrktaræfingar
6 vikna námskeið, kennt 1x í viku
-
21. maí - 25. júní 2024
Þriðjudagar kl. 12:00-13:00
-
24. maí - 28. júní 2024
Föstudagar kl. 15:00-16:00
Conditioning styrktarþjálfun er fullkomin viðbót við þjálfun samhliða öðrum íþróttum og þá sérstaklega í pole og loftfimleikum. Aukinn styrkur gerir allt svo miklu auðveldara!
Conditioning er ekki bara fyrir þá sem þegar eru sterkir því allir geta bætt styrk sinn. Lögð er áhersla á styrktaræfingar fyrir kvið og efri líkama ásamt æfingum fyrir allan líkamann.
Smelltu
hér ef þú vilt æfa einu sinni í viku!
Flest stéttarfélög endurgreiða námskeið að hluta eða öllu leyti!
