Pole Fitness – Level 5 | hefst 9. nóvember!

23.250 kr.

4 in stock

Pole Fitness – Level 5
5 vikna námskeið, kennt 2x í viku

16. nóvember – 19. desember 2022
Mánudagar & miðvikudagar kl. 18:20 – 19:20

Þetta framhalds námskeið er fyrir þau sem geta auðveldlega gert aerial invert og eru komin með góðan styrk og liðleika til að fara í flókari trikk uppi á súlunni. Í level 5 eru m.a kennd handspring, aerial shouldermount, ayesha og flóknari combo eins og devils point shuffle.

Til þess að fara í level 5 er nauðsynlegt að hafa lokið level 4 og að þjálfari hafi metið svo að nemandi sé tilbúinn að færa sig upp. Þú getur séð lista af trikkum sem þú þarft að kunna hér fyrir neðan.

  • Kaupauki: Frjálsir föstudagstímar fylgja öllum námskeiðum. Æfðu oftar í viku fyrir sama pening!
  • Mættu á æfingar utan opnunartíma! Kauptu lyklaaðgang að stúdíóinu hér.
  • Mælum með Flex Liðleikaþjálfun fyrir nemendur á þessu námskeiði. Kauptu klippikort eða skráðu þig á allt námskeiðið.
  • Vilt þú æfa á betra verði? Skráðu þig í áskrift hér.
  • Flest stéttarfélög endurgreiða námskeið að hluta eða að fullu.

4 in stock

Description

Framhalds námskeið í Pole fitness. Þetta námskeið er fyrir þau sem eru búin með námskeið í Level 4 og eru meðal annars orðin örugg í að gera flóknari trikk og combo uppi á súlunni.

Trikk sem nauðsynlegt er að kunna til að geta fært sig upp í level 5:

Upphifing í snúning
One handed spins
Figure eight (flare)
Aerial invert
Climb-over
Brass monkey
Basic & Extended butterfly
Inverted D & lotus
Shouldermount V
Shoulder dismount
Superman
Leg switches
Layback
Ballerina úr Polestand
Advanced plank
Inverted hip hold
Jade
Allegra
Jasmin (marly) án handa

Aðrar hagnýtar upplýsingar:

Dagsetning:
9. nóvember – 19. desember 2022

Þjálfari:

Þjálfari námskeiðsins er Kamilla.

Smáa letrið:

Pole Fitness level 5 (hét áður level 4). Námskeið standa í mislangan tíma og þátttakendur þurfa að kynna sér vel hvort rétt námskeið er valið áður en gengið er frá skráningu. Ekki er hægt að breyta skráningu, færa milli hópa eða tímabila né endurgreiða þegar námskeið er að hefjast eða þegar hafið. Vinsamlega kynnið ykkur skilmála Eríal Pole og lýsingu námskeiða áður en gengið er frá skráningu. Ef eitthvað er óljóst bendum við viðskiptavinum á að hafa samband.

You may also like…

Go to Top