fbpx


Langar þig að bæta liðleika þinn og komast í splitt eða brú?  Eða viltu bara verða almennt liðugri og með betri hreyfigetu? Á þessu námskeiði er lögð áhersla á aktívar styrktar- og liðleikaæfingar.
Nemendur þurfa ekki að vera mjög liðugir til að skrá sig á þetta námskeið! Þú bætir liðleikann á þínum hraða og allir fá æfingar við hæfi. Hér lærir þú æfingar og teyjur sem þú getur endurnýtt í hvaða umhverfi sem er.
Hægt er að nota klippikort til að skrá sig í flex tíma.  Þá er hægt að skrá sig á heimasíðunni okkar undir “skráning í staka tíma” eða á staðnum.

  •

    Loosen Up! Myofascial Release | hefst 04. júlí!

    13.900 kr.

    Loosen Up! Myofascial Release 4 vikna námskeið, kennt 1x í viku

    04. júlí - 25. júlí : föstudagur kl. 14:30 - 15:40

    Þetta sérstaka liðleika og vöðvaslakandi námskeið er fyrir alla – óháð formi og getu! Það þarf ekki að hafa sérstakan grunn, styrk eða liðleika til að koma á þetta námskeið. Mælum með fyrir alla, sama hvaða íþrótt viðkomandi æfir. Sjá nánari lýsingu hér að neðan (í ensku)
    • Kaupauki: Frjálsir föstudagstímar fylgja öllum námskeiðum. Æfðu oftar í viku fyrir sama pening!
    • Kauptu klippikort, special klippikort, eða mánaðarkort til að mæta í fleiri tíma hjá okkur og fá þannig sem mest út úr námskeiðinu.
    Add to cart Details

  • Special Klippikort – Conditioning, Flex, Dansbrennsla 10x!

    23.900 kr.
    Farðu á flex, conditioning, og dansbrennsla tímar fyrir lægra verð!  Þessir tímarnir eru fullkominn undirleikur við súlu eða aerial æfingar, frábær leið til að jafna sig eftir veikindi eða meiðsli, eða til að auka styrk þinn og liðleika í eigin þágu. Bættu þessu klippikorti (10 skipti) við áskriftina þína, mánaðarkortið eða annað klippikort svo þú getir eytt meiri tíma hjá Eríal fyrir minni pening. Þú sparar 1040kr á tímann miðað við venjulegt klippikort! Attend flex, conditioning, and dansbrennsla classes for a lower rate! These classes are the perfect accompaniment to your pole or aerial practice, a great way to recover from illness or injury, or to increase your strength and flexibility for their own sake. Add this klippikort (10 passes) on to your subscription, monthly pass, or other klippikort so you can train at Eríal more for less money. You save 1040kr per class compared to a normal clip card!
    Add to cart Details

Go to Top