Flex liðleikaþjálfun

Langar þig að komast í splitt eða brú? Eða öðlast betri hreyfigetu almennt? Flex hentar öllum getustigum!

Hér fyrir neðan getur þú valið hvort þú vilt vera 1x eða 2x í viku!

  • Flex - liðleiki og styrkur 4 vikna námskeið

    19. júlí - 16. ágúst 2021

    Mánudagar kl. 19:35 - 20:35 Miðvikudagar kl. 19:35 - 20:35 Hægt er að velja um að vera einu sinni eða tvisvar í viku! Flex liðleikaþjálfun er hin fullkomna viðbót til að æfa samhliða öðrum íþróttum og sérstaklega í súlu og loftfimleikum. Aukin hreyfigeta gerir allt svo mikið auðveldara! Flex er ekki bara fyrir þau sem eru þegar liðug því það geta allir bætt liðleikann sinn. Lögð er áhersla á aktívar styrktar og liðleikaæfingar. Þjálfari: Kristlind ATH. Passaðu vel að réttur hópur sé valinn áður en greitt er. Langar þig að æfa oftar í viku smelltu hér fyrir Flex 2x í viku.  
  • Flex - liðleiki og styrkur 4 vikna námskeið

    19. júlí - 16. ágúst 2021

    Mánudagar kl. 19:35 - 20:35 Miðvikudagar kl. 19:35 - 20:35

    Flex liðleikaþjálfun er hin fullkomna viðbót til að æfa samhliða öðrum íþróttum og sérstaklega í súlu og loftfimleikum. Aukin hreyfigeta gerir allt svo mikið auðveldara! Flex er ekki bara fyrir þau sem eru þegar liðug því það geta allir bætt liðleikann sinn. Lögð er áhersla á aktívar styrktar og liðleikaæfingar. Þjálfari: Kristlind

Go to Top