Flex – liðleiki og styrkur
4 vikna námskeið, kennt 1x í viku
-
22. júlí – 13. ágúst 2024
Mánudagar kl. 20:30 – 21:3019. júlí – 9. ágúst 2024
Föstudagar kl. 17:30 – 18:30
Flex liðleikaþjálfun er hin fullkomna viðbót til að æfa samhliða öðrum íþróttum og sérstaklega í súlu og loftfimleikum. Aukin hreyfigeta gerir allt svo mikið auðveldara!
Flex er ekki bara fyrir þau sem eru þegar liðug því það geta allir bætt liðleikann sinn. Lögð er áhersla á aktívar styrktar og liðleikaæfingar.
Smelltu hér ef þú vilt æfa tvisvar í viku!
Flest stéttarfélög endurgreiða námskeið að hluta eða að fullu!