Pole Fitness – Level 3 | hefst 16. nóvember!

25.900 kr.

10 in stock

Pole Fitness – Level 3
6 vikna námskeið

16. nóvember – 28. desember 2021
Þriðjudagar og fimmtudagar kl. 19:25-20:25

Fyrstu 11 tímarnir eru fyrir jól og síðasti tíminn er milli jóla og nýars (þriðjudaginn 28. desember)

Þetta námskeið er fyrir þau sem eru búin með námskeið í Level 2 og eru meðal annars orðin örugg í því að fara á hvolf og sleppa höndum. Hér er m.a. byggt ofan á æfingar úr Level 2 og erfiðari æfingar settar saman í combos. Á þessu námskeiði er m.a kennd one handed spins, aerial invert, shouldermount, leg switches og layback. 

Til þess að fara í level 3 er nauðsynlegt að hafa lokið level 2 og að þjálfari hafi metið svo að nemandi sé tilbúinn að færa sig upp. Það er ótrúlega persónubundið hversu lengi eða fljótt fólk fer upp um erfiðleikastig og við hvetjum nemendur til að tala við sinn þjálfara til þess að fá mat.

Langar þig að æfa oftar í viku? Smelltu HÉR til að bæta við þig Flex liðleikaþjálfun 1x í viku eða nældu þér í klippikort HÉR og komdu í opnu tímana!

10 in stock

Description

Þetta námskeið er fyrir lengra komna. Hér þurfa iðkendur meðal annars að vera orðin örugg í því að fara á hvolf og sleppa höndum.

Aðrar hagnýtar upplýsingar:

Klæðnaður:
Stuttbuxur og toppur. Okkur finnst líka gott að vera í síðum æfingabuxum utan yfir stuttbuxurnar í byrjun tímans á meðan hitað er upp.

Dagsetning:
16. nóvember – 28. desember 2021

Fyrstu 11 tímarnir eru fyrir jól og síðasti tíminn er milli jóla og nýars (þriðjudaginn 28. desember)

Þjálfarar

Þjálfarar námskeiðsins eru Þórunn Margrét & Anna Lóa

Smáa letrið:

Pole Fitness level 3.  Námskeið standa í mislangan tíma og þátttakendur þurfa að kynna sér vel hvort rétt námskeið er valið áður en gengið er frá skráningu. Ekki er hægt að breyta skráningu, færa milli hópa eða tímabila né endurgreiða þegar námskeið er að hefjast eða þegar hafið. Vinsamlega kynnið ykkur skilmála Eríal Pole og lýsingu námskeiða áður en gengið er frá skráningu. Ef eitthvað er óljóst bendum við viðskiptavinum á að hafa samband.

 

 

You may also like…

Go to Top