-
Join us for some fun on Tuesday evenings! First up on 28.may is floorwork with Guðrún Sara. In this all-levels class, we will learn a flowy floor-based choreography that will bring out your sexiest self. Come prepared in long pants and/or kneepads, and don't be surprised to find bruises on your shoulders and knees the next day!
-
Langar þig að ná meiri árangri? Við bjóðum upp á semi-einkatíma fyrir tvo nemendur í flex, pole, lyru og silki! Frábært fyrir æfingarfélaga sem vilja ná meiri árangri. Verð er 9000 kr. per nemenda. Sendu okkur línu á erial@erial.is fyrir nánari upplýsingar. Segðu okkur hvað þú hefur í huga og við finnum fyrir þig þjálfara sem getur hjálpað þér að ná þínum markmiðum!
-
Þetta er stakur tími á 6 vikna námskeiði sem er í heild 6 tímar. Tíminn kostar 3.400 kr og getur gengið uppí námskeiðisgjaldið ef þú ákveður að skrá þig á allt námskeiðið.Er markmiðið þitt að ná að komast í splitt eða brú? Eða viltu bara verða almennt liðugri og með betri hreyfigetu? Á þessu námskeiði er lögð áhersla á aktívar styrktar- og liðleikaæfingarÁ námskeiðinu er farið yfir teyjur fyrir allann líkamann sem henta öllum óháð getustigi.Kíktu á stundatöfluna til að sjá tímasetningar á flex tímunum. Smelltu HÉR til að skrá þig frekar á allt námskeiðið!Klæðnaður í tímanum:Við mælum með því að vera í þæginlegum fötum sem þér finnst gott að hreyfa þig í, sokkum og æfingabuxum sem ná amk yfir hnén. Fyrir hverja er tíminn? Við mælum klárlega með þessum tíma fyrir alla sem vilja ná betri árangri og verða liðugari.
-
Tilboð!
Conditioning - styrktaræfingar 5 vikna námskeið, kennt 1x í viku
-
28. maí - 25. júní 2024 Þriðjudagar kl. 12:00-13:00
-
31. maí - 28. júní 2024 Föstudagar kl. 15:00-16:00
-