Flex – liðleiki og styrkur
4 vikna námskeið
19. júlí – 16. ágúst 2021
Mánudagar kl. 19:35 – 20:35
Miðvikudagar kl. 19:35 – 20:35
Hægt er að velja um að vera einu sinni eða tvisvar í viku!
Flex liðleikaþjálfun er hin fullkomna viðbót til að æfa samhliða öðrum íþróttum og sérstaklega í súlu og loftfimleikum. Aukin hreyfigeta gerir allt svo mikið auðveldara!
Flex er ekki bara fyrir þau sem eru þegar liðug því það geta allir bætt liðleikann sinn. Lögð er áhersla á aktívar styrktar og liðleikaæfingar.
Þjálfari: Kristlind
ATH. Passaðu vel að réttur hópur sé valinn áður en greitt er.
Langar þig að æfa oftar í viku smelltu hér fyrir Flex 2x í viku.
