fbpx

  • Pole Fitness Fundamentals (Level 2) | hefst 15. september!

    29.900 kr.

    Pole Fitness Fundamentals - Byrjendanámskeið Level 2 4 vikna byrjendanámskeið, kennt 2x í viku

    15. september - 08. óktóber : þriðudögum kl. 17:20 og fimmtudögum kl. 19:40 Pole Fitness Fundamentals er framhalds námskeið eftir Intro to Pole námskeiðin okkar. Þetta námskeið er hannað fyrir þá sem hafa lokið 4 eða 6 vikna Intro námskeiði hjá okkur eða sambærilegu námskeiði í öðru stúdíói. Við munum fara yfir og byggja ofan á þær hreyfingar sem við lærðum í þessum tímum, halda áfram að byggja upp styrk og traustan grunn að færni.
    Innifalið í verði námskeiðsins eru fjögur skipti fyrir flex- og conditioning tíma til að hjálpa þér að byggja upp styrk og liðleika til að hefja súlaferðalagið þitt af krafti! Við höfum nokkra tíma af sitt hvorum í vikunni sem þú getur fundið í stundatöflunni á heimasíðu okkar og skráð þig í þann tíma sem hentar þér. Þessi skipti gilda allar fjórar vikurnar sem námskeiðið stendur yfir.
    PS: All of our instructors speak English and all classes are taught in English unless everyone in the class speaks or is working on Icelandic ;-)
    Add to cart Details

  • Intro to Pole (Level 1) | hefst 18. ágúst!

    29.900 kr.

    Intro to Pole - Byrjendanámskeið (Level 1) 4 vikna byrjendanámskeið, kennt 2x í viku

    18. ágúst - 10. september : þriðudögum og fimmtudögum kl. 19:40
    Byrjendatímar í súlufimi sem henta öllum - óháð formi og getu! Það þarf ekki að hafa sérstakan grunn, styrk eða liðleika til að koma á þetta námskeið. Hér lærir þú að hreyfa þig í kringum súluna alveg frá grunni og ekki gert ráð fyrir að þú hafir neinn bakgrunn í íþróttum eða dansi. Þessi tími hentar fyrir alla! Í þessu fjögurra vikna hraðnámskeiði byrjum við alveg frá grunni og lærum grunnatriðin í pole fitness. Þú munt læra rétta tækni, byrja að byggja upp styrk og uppgötva hvað þessi frábæra íþrótt snýst um. Eftir að hafa lokið þessum átta tímum ættir þú að vera tilbúinn að halda áfram að læra grunnatriðin í follow-up námskeiðinu okkar, Pole Fitness Fundamentals. Innifalið í verði námskeiðsins eru fjögur skipti fyrir flex- og conditioning tíma til að hjálpa þér að byggja upp styrk og liðleika til að hefja súlaferðalagið þitt af krafti! Við höfum nokkra tíma af sitt hvorum í vikunni sem þú getur fundið í stundatöflunni á heimasíðu okkar og skráð þig í þann tíma sem hentar þér. Þessi skipti gilda allar fjórar vikurnar sem námskeiðið stendur yfir.
    PS: All of our instructors speak English and all classes are taught in English unless everyone in the class speaks or is working on Icelandic ;-)
    Add to cart Details

  • Handstands Foundations // hefst 23. júní!

    18.250 kr.

    Handstands Foundations

    5 vikna námskeið, kennt 1x í viku 23. júní - 21. júlí // þriðjudögum kl. 19:40-20:50

    Curious about handstands?
    This open-level course is suitable for complete beginners and those with some experience. All you need is curiosity, a positive attitude, and maybe a bit of courage.
    We’ll build your handstand step by step through strength, balance, and control in a way that actually works for your body.
    Expect some wobbles, some laughs, and moments where it suddenly clicks.
    Come see what magic happens when you spend some time upside down.
    We recommend joining for the full course, but it is also possible to drop in using a monthly pass, clip card, or single class pass.
    Add to cart Details

  • Intro to Silks | BIÐLISTI

    0 kr.

    Intro to Aerial Silks - Byrjendanámskeið

    Biðlisti

    Skráðu þig á biðlista fyrir næsta námskeið með því að setja það í körfu og ganga frá pöntuninni. Ath engin greiðsla á sér stað. Við höfum samband um leið og við opnum fyrir skráningu!

    Þetta er námskeið fyrir byrjendur í Aerial Silks. Hér er farið í undirstöðuatriði og grunn í silki, trikk og klifur! Ekki þarf að hafa neinn sérstakan grunn, styrk eða liðleika áður en þú byrjar í þessu námskeiði því við byggjum það upp í tímunum. Ávinningar þess að stunda Aerial Silks eru sterkari vöðvar, meiri liðleiki og góður félagsskapur! Lofum góðri skemmtun og hvetjandi umhverfi!
    Add to cart Details

  • Aerial Silks – Intermediate | Hefst 14. september!

    25.900 kr.

    Aerial Silks – Intermediate 4 vikna námskeið, kennt 2x í viku

    14. september - 07. óktóber 2026 Mánudagar og miðvikudagar kl. 18:25 - 19:35

    Intermediate námskeiðið er fyrir nemendur sem hafa einhverja grunnreynslu í silki. Mælt er með að koma á kynningarnámskeið (Intro to Silks) og nokkur byrjendatíma áður en komið er á þetta námskeið. Á þessu námskeiði munum við taka silki trikkin upp á næsta stig. Hér munum við læra erfiðari trikk og æfa okkur í að gera samsetningar af trikkum! Við munum skoða mismunandi gerðir af hreyfingum og auka líkamsmeðvitundina í silkinu. Til þess að fara í Aerial silks - Intermediate er mælt með að hafa lokið að minnsta kosti einu Beginner Silki námskeiði og/eða að þjálfari hafi metið svo að nemandi sé tilbúinn að færa sig upp. Það er ótrúlega persónubundið hversu lengi eða fljótt fólk fer upp um erfiðleikastig og við hvetjum nemendur til ræða það við sinn þjálfara.
    • Kaupauki: Frjálsir föstudagstímar fylgja öllum námskeiðum. Æfðu oftar í viku fyrir sama pening!
    • Mættu á æfingar utan opnunartíma! Kauptu lyklaaðgang að stúdíóinu hér.
    • Mælum með Flex Liðleikaþjálfun og Conditioning fyrir nemendur á þessu námskeiði. Kauptu klippikort eða special klippikort til að mæta í þessa tíma
    • Vilt þú æfa á betra verði? Skráðu þig í áskrift hér.
    • Flest stéttarfélög endurgreiða námskeið að hluta eða að fullu.

    Add to cart Details

  • Pole Dance 101 | hefst 10. september!

    21.900 kr.

    Pole Dance 101 - Námskeið fyrir byrjendur 6 vikna námskeið, kennt 1x í viku

    10. september - 15. október 2026 : fimmtudagur kl. 18:25 - 19:35

    Í Pole Dance 101 ráða háir hælar, bodywaves og hársveiflur ríkjum og kenndar eru dansrútínur og kynþokkafullt flæði á súlunni og gólfinu. Á þessu námskeiði lærir þú súludans og floorwork alveg frá grunni og þarf enga reynslu til að vera með! Ávinningur þess að stunda pole dance er meira sjálfstraust, sterkari líkami og meiri liðleiki! Komdu og lærðu fyrsta snúninginn þinn hjá okkur! Við mælum klárlega með þessum tímum fyrir alla sem elska að dansa! Skráðu þig í dag til að tryggja þér pláss á námskeiðinu!  
    Add to cart Details

  • Áskrift hjá Eríal Pole

    0 kr.

    ÁSKRIFT

    Vinsamlegast hafið samband við okkur á erial@erial.is til að fá frekari upplýsingar eða til að kaupa þennan valkost. Please contact us at erial@erial.is for more information or to purchase this option. 1x í viku / 5x á mánuði - 13.900 kr á mánuði 2x í viku / 9x á mánuði - 20.800 kr á mánuði 3x í viku / 14x á mánuði - 31.900 kr á mánuði  Ótakmarkaðir tímar - 48.900 kr á mánuði Lyklaaðgangur: Bættu lyklaaðgangi við áskriftina þína fyrir 6.000kr á mánuði. Lágmark 6 mánaða binditími. Áskriftaraðild okkar býður upp á lægra mánaðargjald vegna lágmarksbindingartíma. Upphaflegur bindingartími er sex mánuðir. Eftir þennan tíma er hægt að frysta, breyta eða hætta áskrift hvenær sem er. Beiðnir um að hætta eða breyta áskrift sem berast fyrir 15. dag mánaðarins taka gildi næsta mánuð. Beiðnir sem berast eftir 15. taka gildi næsta mánuðinn eftir það. Beiðnir um uppsögn og breytingar eru aðeins teknar við í gegnum tölvupóst á erial@erial.is. Áskriftargjöld eru greidd fyrirfram. Nemendur greiða fyrstu greiðslu hér en framtíðargreiðslur koma til greiðslu í heimabanka 1. dag hvers mánaðar fyrir komandi mánuð. Eindagi reikninga verður 5. dag hvers mánaðar.

    ATH: Vinsamlegast lestu skilmálana vandlega til að tryggja að þetta sé rétti kosturinn fyrir þig. Við bjóðum líka upp á mánaðarkort sem er án skuldbindinga.

    NOTE: Please read the terms and conditions carefully to ensure this is the right option for you. We also offer a monthly pass which is commitment free.

    Lágmarksbinditími er 6 mánuðir. Beiðnir um uppsögn sem berast eftir 15. hvers mánaðar verða gjaldfærðar fyrir næsta mánuð.

    Minimum commitment period is 6 months. Cancellation requests received past the 15th of the month will be billed for the next month.

    Með því að staðfesta og greiða þessa áskrift samþykkir þú skilmála Eríal Pole sem eru hér að neðan.
    Add to cart Details

Go to Top